7 ayudas para autónomos que probablemente no conoces

7 Ayudas para Autónomos que Probablemente No Conoces en 2026

Más allá de la tarifa plana de los primeros 12 meses, tienes acceso a un abanico de ayudas que pueden marcar la diferencia en tu negocio. Si ya pasó la ventana del Kit Digital, que cerró a nuevas solicitudes en octubre de 2025, no te desanimes: existen otras subvenciones y bonificaciones que funcionan y están activas en 2026. Te las contamos todas para que no se te escape ninguna.

1. Prestación por Cese de Actividad: Tu Paro de Autónomo

Qué es

Es la prestación más importante después de la tarifa plana. Funciona como un paro para autónomos: si cierras tu negocio por causas económicas, técnicas o de mercado, tienes derecho a cobrar una prestación mensual mientras buscas nuevas oportunidades.

Quién puede pedirla

• Haber cotizado al menos 12 meses continuados por esta contingencia
• Tener el negocio cerrado de forma total o parcial (con pérdidas superiores al 10% del volumen de negocio)
• Estar al corriente con la Seguridad Social
• Solicitar la prestación dentro de 30 días naturales desde el cese efectivo

Cuánto da

El 70% de tu base reguladora (la cantidad sobre la que cotizas). La duración depende de cuánto tiempo hayas cotizado:

• 2 meses si cotizaste 12 meses
• Hasta 12 meses si cotizaste más tiempo

Novedad 2026: Puedes cobrar toda la prestación de golpe en un único pago si cierras en 2026, sin necesidad de cobrarla mensualmente.

Cómo se solicita

Debes contactar con tu mutua colaboradora de la Seguridad Social dentro de los 30 días siguientes al cese. Ellas tienen disponible el formulario específico y te asesorarán sobre los documentos que necesitas.

Documentos necesarios

• DNI/NIE
• Certificado de cese de actividad
• Justificante de estar al corriente con la Seguridad Social
• Declaración de situación de actividad
• Justificantes de las causas del cierre (pérdidas, documentos contables, etc.)

2. Prestación por Baja Médica: Protección en Enfermedad

Qué es

El derecho a cobrar cuando te pones enfermo. Como autónomo cotizas por la contingencia de incapacidad temporal, lo que te da derecho a recibir una prestación cuando no puedas trabajar por enfermedad o accidente.

Quién puede pedirla

• Estar de alta en el RETA en el momento de la baja
• Estar al corriente de pagos con la Seguridad Social
• Para enfermedad común: haber cotizado mínimo 180 días en los últimos 5 años
• Para accidente laboral o enfermedad profesional: no hay período mínimo de cotización

Cuánto da

La cuantía depende del tipo de baja:

• Enfermedad común o accidente no laboral: 60% de la base reguladora del día 4 al 20, y 75% desde el día 21 en adelante
• Accidente laboral o enfermedad profesional: 75% desde el día siguiente a la baja

Con la base mínima de 2026 (950,98€/mes), cobrarías entre 19€ y 24€ diarios aproximadamente. Si cotizas por una base superior, la cantidad es proporcionalmente mayor.

Cómo se solicita

1. Obtén el parte de baja médica de tu médico
2. Accede a la página web de la Seguridad Social (seg-social.es)
3. Rellena el formulario de incapacidad temporal con datos personales y del negocio
4. Adjunta documentos: DNI, justificantes de pago de cuota (últimos 3 meses), parte médico, declaración de situación de actividad
5. Envía desde tu cuenta personal (Cl@ve PIN) o en una oficina presencial

Documentos necesarios

• DNI/NIE
• Justificantes de pago de cuota de autónomos (últimos 3 meses)
• Parte de baja médica firmado por el médico
• Declaración de situación de actividad (cómo seguirá tu negocio mientras estés de baja)
• Justificante de estar al corriente con la Seguridad Social

Importante: A partir del segundo mes de baja, tu mutua se hace cargo de la cuota, así que no tienes que pagarla tú. Los primeros 3 días no cobras nada si es enfermedad común.

3. Bonificación por Reducción de Jornada por Hijo: Hasta 3.000€ de Ahorro Anual

Qué es

Una ayuda para compatibilizar trabajo y paternidad/maternidad. Si necesitas reducir tu jornada para cuidar a un hijo menor de 7 años o a un familiar dependiente, puedes beneficiarte de una bonificación importante en tu cuota.

Quién puede pedirla

• Ser autónomo con hijos menores de 7 años o familiares a cargo en situación de dependencia
• Necesitar reducir tu jornada de trabajo
• Estar dispuesto a contratar a un trabajador (a tiempo completo o parcial) para sustituirte
• Estar al corriente con la Seguridad Social

Cuánto da

• Si contratas a tiempo completo: bonificación del 100% de tu cuota por contingencias comunes durante 12 meses
• Si contratas a tiempo parcial: bonificación del 50%
• Esto supone un ahorro cercano a los 3.000 euros anuales en la mayoría de casos

Cómo se solicita

1. Formaliza la contratación del trabajador (con contrato escrito)
2. Solicita la bonificación ante tu mutua o la Seguridad Social
3. Presenta documentación que acredite la situación del hijo o familiar dependiente

Documentos necesarios

• Certificado de empresa con el contrato del trabajador
• Documentación del hijo o familiar (partida de nacimiento, resolución de dependencia, etc.)
• DNI/NIE
• Justificante de estar al corriente con la Seguridad Social

4. Bonificaciones por Contratación de Trabajadores: Reducciones en la Cuota

Qué es

Descuentos en tu cuota cuando contratas empleados. Si tu negocio crece y necesitas ayuda, el Gobierno te ayuda a asumir esos costos con bonificaciones en tu aportación a la Seguridad Social.

Quién puede pedirla

• Ser autónomo con empleados en plantilla
• Cumplir requisitos específicos según el tipo de contratación (jóvenes menores de 30 años, mujeres, personas con discapacidad, etc.)
• Tener los contratos registrados ante la Seguridad Social

Cuánto da

Las bonificaciones varían según circunstancias:

• Contratación de trabajadores en general: hasta un 50% de bonificación en contingencias comunes durante períodos que van de 12 a 24 meses
• Para autónomos que contratan a hijos menores de 30 años: bonificaciones específicas en el RETA
• Familiares colaboradores: 50% durante 18 meses + 25% durante 6 meses más

Cómo se solicita

Cada bonificación tiene procedimiento distinto. En general:

1. Formaliza la contratación según la normativa (contrato escrito, afiliación en Seguridad Social)
2. Solicita la bonificación ante tu mutua o en la oficina de la Seguridad Social
3. Aporta documentación del empleado y del contrato

Documentos necesarios

• Contrato de trabajo registrado
• Afiliación del trabajador en Seguridad Social
• DNI/NIE del autónomo y trabajador
• Documentación que acredite el requisito específico (edad, discapacidad, etc.)
• Justificante de estar al corriente con obligaciones tributarias y de Seguridad Social

5. Formación Gratuita FUNDAE: Mejora Tus Competencias sin Pagar

Qué es

Acceso a formación profesional totalmente gratuita. FUNDAE (Fundación Estatal para la Formación en el Empleo) financia cursos de formación para autónomos y trabajadores. Puedes acceder a programas de capacitación en habilidades digitales, gestión, idiomas, etc., sin desembolsar ni un euro.

Quién puede pedirla

• Ser autónomo dado de alta en la Seguridad Social
• Estar al corriente de pagos
• Acceder a través de una entidad colaboradora o proveedor acreditado
• No hay límite de edad ni requisitos de experiencia

Cuánto da

Formación 100% financiada. Puedes acceder a:

• Cursos de digitalización y comercio electrónico
• Programas de gestión empresarial
• Formación en idiomas
• Capacitación técnica específica de tu sector
• Competencias transversales (liderazgo, comunicación, etc.)

El coste de la formación corre completamente a cargo de FUNDAE y los fondos públicos.

Cómo se solicita

1. Busca un proveedor o entidad acreditada por FUNDAE en tu comunidad autónoma
2. Selecciona el curso que te interese
3. Inscríbete: necesitarás estar de alta y aportar tus datos básicos
4. Asiste al curso (muchos son online o semipresenciales)
5. Recibe el certificado de aprovechamiento

Documentos necesarios

• DNI/NIE
• Justificante de estar de alta en el RETA
• A veces: justificante de estar al corriente con Seguridad Social

Ventaja clave: No necesitas autorización expresa. Consulta directamente con gestorías o cámaras de comercio, que suelen tener listados de cursos disponibles.

6. Rebajas Especiales por Situaciones Personales: Discapacidad, Género y Violencia

Qué es

El Gobierno ofrece bonificaciones específicas si atraviesas circunstancias difíciles. Si tienes discapacidad, eres víctima de violencia de género o de terrorismo, accedes a reducciones significativas en tu cuota.

Quién puede pedirla

• Autónomos con discapacidad igual o superior al 33%: tarifa plana de 80€ el primer año, después bonificación del 50% durante 48 meses adicionales
• Víctimas de violencia de género: reducción especial del 80% en contingencias comunes durante 24 meses tras la reincorporación
• Víctimas de terrorismo: bonificaciones similares según situación

Cuánto da

• Discapacidad: hasta 50-100% de bonificación en cuota durante períodos de hasta 4 años
• Violencia de género/terrorismo: 80% de reducción durante 24 meses, después posibles ampliaciones

Cómo se solicita

Contacta con:

• Tu mutua colaboradora
• La oficina de la Seguridad Social más cercana
• En casos de violencia de género, también las delegaciones territoriales del Ministerio de Igualdad

Documentos necesarios

• Certificado de discapacidad (si es tu caso)
• Sentencia judicial o documentación de denuncia (si es violencia)
• DNI/NIE
• Solicitud oficial junto con justificante de estar al corriente

7. Capitalización de la Prestación por Desempleo: De Parado a Autónomo

Qué es

Convierte tu paro en capital inicial para tu negocio. Si estás en desempleo, puedes cobrar toda la prestación pendiente de una sola vez y usarla para financiar tu proyecto como autónomo.

Quién puede pedirla

• Estar en situación de desempleo y percibir prestación contributiva
• Tener derecho a prestación pendiente
• Darse de alta como autónomo después de solicitar la capitalización
• Menores de 30 años (o 35 mujeres): sin restricciones de uso
• Mayores de 30 años: destinar el dinero a inversión en inmovilizado o pago de cuotas del RETA

Cuánto da

Hasta el 100% de la prestación pendiente. Si tienes derecho a 8 meses de paro todavía por cobrar, recibes todo de golpe en tu cuenta.

Cómo se solicita

1. Solicita la capitalización ante el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal)
2. Aprueba tu proyecto de negocio si es necesario (requisito menor en 2026)
3. Recibe la resolución favorable
4. Después, regístrate como autónomo ante la Seguridad Social
5. Recibe el dinero en tu cuenta dentro del plazo establecido

Documentos necesarios

• DNI/NIE
• Solicitud de capitalización en el SEPE
• Proyecto de negocio (descripción, inversión prevista, plan de viabilidad)
• Datos bancarios
• Justificante de inscripción como autónomo (cuando proceda)

Preguntas frecuentes

¿La tarifa plana me quita acceso a otras ayudas?

No. Aunque estés en tarifa plana los primeros 12 meses (80€), puedes acceder a todas las demás: bonificación por hijo, baja médica, cese de actividad, etc. Son medidas complementarias.

¿Cuál es la más importante si no conozco ninguna?

La prestación por cese de actividad. Muchos autónomos no saben que existe, pero es fundamental: funciona como un paro. Después, la baja médica y la formación FUNDAE gratuita son las que más impacto tienen en el día a día.

¿Puedo pedir varias a la vez?

Depende. Algunas se pueden combinar (tarifa plana + baja médica + formación FUNDAE), pero otras son incompatibles. Por ejemplo, no puedes tener dos bonificaciones contradictorias en la cuota al mismo tiempo. Consulta siempre con tu mutua para saber qué se suma y qué no.

¿Hasta cuándo debo solicitar cada ayuda?

Cese de actividad: 30 días desde el cierre. Baja médica: desde que empieza la baja. Bonificaciones de contratación: al realizar el contrato. Formación FUNDAE: cuando te inscribas en el curso. Los plazos son cortos, así que no lo dejes para el final.